Justyna Kowalczyk-Tekieli, ikona polskich biegów narciarskich, może pochwalić się nie tylko wieloma sukcesami na stokach, ale również imponującym dorobkiem akademickim. Mistrzyni zdobyła doktorat na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, a teraz wykorzystuje zdobytą wiedzę do podnoszenia świadomości społecznej na temat problemów kobiet uprawiających sport zawodowo.
Kowalczyk-Tekieli ujawnia wyzwania kobiet w sporcie
W 2014 roku, jeszcze w trakcie aktywnej kariery sportowej, Justyna Kowalczyk-Tekieli obroniła pracę doktorską zatytułowaną „Struktura i wielkość obciążeń treningowych biegaczek narciarskich na tle ewolucji techniki biegu oraz zróżnicowanych poziomów sportowych”. Jak dowiedział się lokalny portal poleca.to, teraz mistrzyni postanowiła podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, szczególnie w kontekście trudności, z jakimi mierzą się kobiety w profesjonalnym sporcie.
Podczas niedawnego występu w podcaście Polskiego Radia, Kowalczyk-Tekieli poruszyła temat wpływu cyklu menstruacyjnego na formę i wyniki sportsmenek. Zwróciła uwagę na indywidualne różnice w odczuwaniu dolegliwości związanych z miesiączką, podkreślając, że dla niektórych kobiet nawet 1-2 dzień cyklu może być czasem wielkiego wysiłku i zdobywania medali, podczas gdy inne w tym okresie mają problem z podniesieniem się z łóżka.
Mistrzyni olimpijska wspomniała również o możliwościach farmakologicznych, takich jak tabletki antykoncepcyjne, które pozwalają na regulację cyklu w przypadku konieczności. Jednakże, jak podkreśliła, kluczowym i często pomijanym problemem w sporcie kobiecym jest zanik miesiączki, który dotyka szczególnie młode zawodniczki obciążone intensywnymi treningami i wymaganiami dotyczącymi niskiej zawartości tkanki tłuszczowej.
Rola trenerów w dbaniu o zdrowie sportsmenek
Justyna Kowalczyk-Tekieli zaznaczyła, że w sytuacjach kryzysowych, takich jak zanik miesiączki spowodowany nadmiernym obciążeniem treningowym, kluczową rolę odgrywają trenerzy. Podkreśliła, że ignorowanie tych sygnałów może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości, w tym problemów z płodnością. Jak powiedziała, nawet wieloletnia farmakologiczna pomoc i zdrowy styl życia nie zawsze są w stanie naprawić rozregulowany organizm.
„Trener ma obowiązek wiedzieć, kiedy jego zawodniczka miesiączkuje, żeby dostosować odpowiednie obciążenia. Powinien mieć to wszystko zapisane, bo zanik miesiączki może być pierwszą oznaką przetrenowania. To jest jeden z najczulszych sygnałów w organizmie kobiety. Jeśli takich sygnałów trener nie będzie chciał zbierać, to jest słabym trenerem” – podsumowała swoje stanowisko biegaczka narciarska.
Wpływ takich wypowiedzi i wiedzy zdobytej przez wybitnych sportowców jest nieoceniony dla lokalnej społeczności, zwłaszcza tej aktywnie uprawiającej sport. Informacje te mogą pomóc rodzicom, młodym sportowcom, ale także trenerom w lepszym zrozumieniu potrzeb organizmu kobiety i zapobieganiu potencjalnym problemom zdrowotnym, co przekłada się na długoterminowy rozwój i bezpieczeństwo w sporcie.
